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吃香蕉治便秘多久能見效？

2018-08-07 14:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問題：

吃香蕉治便秘多久能見效？

回答1
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陳娜主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

香蕉治便秘的效果因人而異，受香蕉成熟度、個(gè)體腸道情況等多種因素影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.香蕉成熟度：熟透的金黃色香蕉可能有一定潤(rùn)腸通便作用，未熟香蕉含鞣酸，反而可能加重便秘。
2.個(gè)體差異：不同人的腸道敏感度和蠕動(dòng)能力不同，對(duì)香蕉的反應(yīng)也不同。
3.飲食習(xí)慣：若平時(shí)膳食纖維攝入少，僅靠香蕉可能效果不佳。
4.腸道疾病：若存在腸道器質(zhì)性病變，如結(jié)腸炎等，香蕉作用有限。
5.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)慢，香蕉的通便效果也會(huì)受影響。
總之，不能單純依靠香蕉來治療便秘，應(yīng)綜合調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等。若便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-07 16:27

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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