便秘要如何預防？
2018-08-07 14:27
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我平時比較喜歡吃零食，課桌里有一半是我的零食，有時候晚上學習忙的話，就吃零食不吃飯了。最近這兩個月經常我便秘，有便意的次數很少，想問下除了戒掉我的零食，便秘要如何預防？
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回答1
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謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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您好，便秘分為功能性便秘和器質性便秘，器質性便秘的話主要是針對病因治療，也可以臨時選用瀉藥，以緩解便秘的癥狀。功能性便秘主要是采用增加膳食纖維和飲水，養成定時的排便習慣。增加運動，避免濫用藥物等方式來刺激腸蠕動，增強排便能力。主要可以通過多吃粗糧水果蔬菜來改善。
2018-08-07 16:27
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