身體出現很脹沒有便意，有時臉會發熱的情況，可能是由飲食不當、腸道功能紊亂、內分泌失調、腸道疾病、神經系統問題等導致。 1. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣或難以消化的食物，會加重腸胃負擔，引起腹脹和排便異常。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物。 2. 腸道功能紊亂：如腸道蠕動減慢，菌群失調等。可通過補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等來改善。 3. 內分泌失調：激素水平失衡可能影響腸道功能和血液循環，導致上述癥狀。需要規律作息，保持良好心態，必要時就醫檢查激素水平。 4. 腸道疾病：像腸梗阻、結腸炎等，會影響腸道正常功能。若癥狀持續不緩解，需進行腸鏡等檢查明確診斷。 5. 神經系統問題：神經功能異常可能影響腸道的感覺和運動。這種情況較為復雜，需要進一步檢查評估。 出現這種情況，若持續時間較長或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

單純癥狀不能確診，需要遵醫囑檢查是不是習慣性便秘。需要流質易消化飲食和多吃蔬菜水果 。多喝白開水和服用乳果糖口服溶液和復方蘆薈膠囊 。不能吃辛辣刺激性食物。

你好，一般情況下，這樣的情況可能屬于飲食不當引起的，可能腸胃消化不好，功能性紊亂的結果，建議到醫院檢查一下確定具體情況，可以使用助于消化的藥物調理，以后注意好飲食合理性。