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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尚占民 主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
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老人便秘，喝水時間很重要，包括晨起、飯前、飯后、運動后、睡前等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-03 19:30
1.晨起：空腹喝一杯溫水，促進腸道蠕動。
2.飯前：半小時左右喝水，增加飽腹感，減少食物攝入。
3.飯后：1小時左右喝水，幫助消化。
4.運動后：及時補充水分，防止腸道缺水。
5.睡前：適量喝水，避免夜間腸道干燥。
老人通過合理安排喝水時間，有助于改善便秘情況，但同時也要注意適量。
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