老年人頑固性便秘，常由消化功能減弱、活動(dòng)量減少、水分?jǐn)z入不足、膳食纖維攝入量低以及精神心理因素等引起。治療需綜合考慮，改善生活方式為首要，輔以藥物治療。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.增加身體活動(dòng)：適量增加日常活動(dòng)量，如散步、太極等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.充足水分?jǐn)z入：保證每日飲水量，至少2升，利于糞便軟化。
3.膳食調(diào)整：增加富含膳食纖維的食物，如全谷物、果蔬，促進(jìn)腸道健康。
4.規(guī)律排便習(xí)慣：定時(shí)排便，避免忽視便意，培養(yǎng)腸道生物鐘。
5.藥物治療：當(dāng)生活方式調(diào)整效果不佳時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用潤(rùn)腸通便藥物，如聚乙二醇、乳果糖、比沙可啶等。
老年人頑固性便秘的治療應(yīng)注重生活方式的調(diào)整，并在必要時(shí)輔以藥物，同時(shí)，定期體檢，排除其他潛在疾病的影響，保持積極心態(tài)，對(duì)改善便秘有積極作用。