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回答1
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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中老年人便秘較為常見，其成因復雜，包括消化功能減退、胃腸蠕動減慢、飲食結構不合理、運動量不足、精神心理因素等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-03 19:02
1.消化功能減退：隨著年齡增長，消化液分泌減少，消化酶活性降低，食物消化吸收能力下降，易導致便秘。
2.胃腸蠕動減慢：腸道肌肉收縮力減弱，使糞便在腸道內移動緩慢，水分被過度吸收，從而引發便秘。
3.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，缺乏水分，導致糞便體積小、干結，難以排出。
4.運動量不足：身體活動量少，腸道蠕動缺乏動力，影響排便。
5.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可通過神經內分泌系統影響腸道功能，引起便秘。
中老年人便秘可通過調整生活方式和適當使用益生菌來改善。如多吃蔬菜水果，增加運動量，保持良好心態。必要時可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等藥物，但用藥需遵醫囑。
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