輕微脾胃虛寒患者在飲食方面需要特別注意，包括能否吃蓮子，以及飲食的其他禁忌、適宜食物、調理方法、用藥選擇等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.能否食用蓮子：輕微脾胃虛寒可以少量食用蓮子，但其性平和，單獨食用效果不佳。搭配粳米、山藥制成山藥蓮子粥，健脾效果較好。
2.飲食禁忌：應忌食生冷寒涼、油膩、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等。
3.適宜食物：可多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、南瓜、紅棗等。
4.調理方法：注意腹部保暖，避免著涼。規律作息，保證充足睡眠，適當運動，增強體質。
5.用藥選擇：可在醫生指導下選用理中丸、附子理中丸、小建中顆粒等藥物調理。
總之，輕微脾胃虛寒患者要重視飲食調理，養成良好的生活習慣。若癥狀加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。