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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔣中秋 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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脾胃虛寒者夏天要注意飲食、環境、調理方法等。包括忌寒涼食物、遠離空調、冬病夏治等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-07-27 19:18
1.飲食：避免生冷寒涼油膩食物，如冷飲、西瓜、燒烤。
2.環境：盡量遠離空調，防止寒氣入侵。
3.調理：伏天可通過食補，如食用溫熱食物；穴貼，刺激相關穴位；艾灸，溫通經絡；足浴，促進血液循環來調理。
4.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
5.運動：適度運動，如散步、瑜伽，增強體質。
總之，脾胃虛寒者夏天要多方面注意，綜合調理，改善體質。
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