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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔣中秋 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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脾胃虛寒者夏天要注意飲食、環(huán)境、調(diào)理方法等。包括忌寒涼食物、遠離空調(diào)、冬病夏治等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-07-27 19:18
1.飲食：避免生冷寒涼油膩食物，如冷飲、西瓜、燒烤。
2.環(huán)境：盡量遠離空調(diào)，防止寒氣入侵。
3.調(diào)理：伏天可通過食補，如食用溫熱食物；穴貼，刺激相關穴位；艾灸，溫通經(jīng)絡；足浴，促進血液循環(huán)來調(diào)理。
4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
5.運動：適度運動，如散步、瑜伽，增強體質(zhì)。
總之，脾胃虛寒者夏天要多方面注意，綜合調(diào)理，改善體質(zhì)。
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