痛經(jīng)是女性常見的癥狀，通過按壓穴位可一定程度緩解。可按壓的穴位包括氣海穴、關(guān)元穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴等。 1.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩此穴能溫陽益氣，調(diào)經(jīng)固經(jīng)。 2.關(guān)元穴：在臍下 3 寸，腹中線上。有培元固本、補益下焦之功，對緩解痛經(jīng)有益。 3.血海穴：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上 2 寸。按摩血海穴可化血為氣，運化脾血。 4.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。能調(diào)節(jié)機體免疫力，調(diào)理脾胃，疏風(fēng)化濕。 5.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上 3 寸。常按此穴可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)氣血，緩解痛經(jīng)。 穴位按摩可作為緩解痛經(jīng)的輔助方法，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，痛經(jīng)往往是氣血兩虛、氣血不通所致。按摩穴位確實能夠緩解痛經(jīng)，一般常用的穴位是子宮、歸來、太沖、合谷、三陰交、關(guān)元等穴位，建議最好配合應(yīng)用一些滋補氣血，調(diào)經(jīng)舒郁的中藥或中成藥來調(diào)理，如廣譽遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹具有滋補氣血，調(diào)經(jīng)舒郁的作用。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛等，服用方法為：一次3.5-7克，一日2次，用藥前謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

痛經(jīng)是女性常見的癥狀，通過按壓穴位可一定程度緩解。可按壓的穴位包括氣海穴、關(guān)元穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴等。 1.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩此穴能溫陽益氣，調(diào)經(jīng)固經(jīng)。 2.關(guān)元穴：在臍下 3 寸，腹中線上。有培元固本、補益下焦之功，對緩解痛經(jīng)有益。 3.血海穴：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上 2 寸。按摩血海穴可化血為氣，運化脾血。 4.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。能調(diào)節(jié)機體免疫力，調(diào)理脾胃，疏風(fēng)化濕。 5.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上 3 寸。常按此穴可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)氣血，緩解痛經(jīng)。 穴位按摩可作為緩解痛經(jīng)的輔助方法，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。