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            促卵泡生成素高飲食上宜多吃什么

            促卵泡生成素高,在飲食上多吃些什么?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何甲書 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              促卵泡生成素高可能會影響生殖系統功能,在飲食方面,可多攝入富含維生素、蛋白質、礦物質、抗氧化物質及植物雌激素的食物,如新鮮蔬果、蛋類、堅果、豆類、谷類等。 1.維生素:維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用,有助于改善生殖功能。可多吃橙子、草莓、獼猴桃、菠菜、堅果等食物來補充。 2.蛋白質:優質蛋白質對于身體機能的維持很重要,如雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等。 3.礦物質:鋅、鐵等礦物質對生殖系統有益。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、南瓜籽等;含鐵多的有動物肝臟、紅棗等。 4.抗氧化物質:藍莓、西蘭花等富含抗氧化物質,能減輕自由基對身體的損害。 5.植物雌激素:大豆、黑豆等豆類食物中含有的植物雌激素,有助于調節激素水平。 飲食調整只是輔助措施,若促卵泡生成素高,應及時就醫,明確原因,并在醫生的指導下進行治療。同時,保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

              2024-11-28 03:13
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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習慣性流產、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            邢蘭瑛

            邢蘭瑛 / 主任醫師

            擅長:各種疑難病的診斷和治療,并且能熟練完成各種高難度手術例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術等都有自己獨特的臨床經驗,成功治療了許多患著。并且能指導下級醫生完成婦產科各種常見手術。產科方面:對于難產、高危妊娠、圍產期保健、妊合并癥、妊并發癥、分娩期并發癥。

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            劉江

            劉江 / 主任醫師

            擅長:女性不孕、輸卵管復通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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