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2018-07-19 17:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 老年人便秘

問題：

老年人便秘適合選用哪些保健品？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝芳副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

消化內科

老年人便秘通常與腸道蠕動減緩、飲食結構不合理、運動量少、精神心理因素、某些疾病影響等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.腸道蠕動減緩：隨著年齡增長，腸道肌肉收縮力減弱?？蛇m當補充益生元，如低聚果糖、低聚半乳糖等，促進腸道有益菌生長，增強腸道蠕動。
2.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足。食用富含膳食纖維的保健品，如膳食纖維膠囊，但不能替代新鮮蔬果。
3.運動量少：身體活動量降低，影響腸道蠕動?？煽紤]補充鈣劑和維生素 D，增強骨骼肌肉力量，利于增加活動量。
4.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響腸道功能。服用魚油等保健品，有助于調節情緒。
5.某些疾病影響：如糖尿病、甲狀腺功能減退等。此時應先治療原發疾病，保健品不能替代藥物。
老年人在選擇保健品改善便秘時，應謹慎，并在醫生指導下進行。同時，要注重飲食均衡、適量運動和保持良好的心態。
2018-07-20 16:43

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