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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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葉石才 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘老人可通過飲食、心態(tài)、按摩、穴位刺激、飲品等改善，如規(guī)律飲食、保持平和心態(tài)、揉腹、按摩穴位、喝酸奶等。 1.飲食：一日三餐規(guī)律，清淡易消化，忌辛辣油膩干硬食物，細(xì)嚼慢咽。 2.心態(tài)：保持平衡心態(tài)，減少焦慮急躁，利于脾胃消化吸收。 3.揉腹：起床前、睡前以肚臍為中心順時針揉腹 100 - 300 次。 4.穴位按摩：手部合谷穴、雙下肢足三里穴經(jīng)常揉按刺激胃腸功能。 5.飲品：晚飯后 1 小時可喝常溫酸奶，或吃香蕉，也可服陳皮代茶飲。 老人便秘需綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。
2024-09-27 04:31
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就醫(yī)問藥
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