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肥胖兒童能否食用菊粉來控制體重？

2018-07-18 15:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

肥胖兒童能否食用菊粉來控制體重？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅玉君副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

兒科

肥胖兒童控制體重是家長關注的重點，涉及飲食、運動、腸道健康等多方面，包括合理膳食、適當運動、避免不當飲食、關注腸道功能、保證充足睡眠等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.合理膳食：兒童應攝入均衡營養，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。
2.適當運動：每天保證一定的戶外活動時間，如跑步、跳繩、游泳等，增強體質。
3.避免不當飲食：像菊粉這類產品，可能影響兒童胃腸道功能，不建議食用。
4.關注腸道功能：保持腸道正常蠕動，預防便秘，可通過多喝水、攝入膳食纖維來實現。
5.保證充足睡眠：利于生長激素分泌，促進身體發育和代謝調節。
總之，肥胖兒童控制體重需要綜合多種方法，家長要耐心引導，幫助孩子養成健康的生活習慣。
2018-07-18 17:19

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