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哪些運動有助于改善子宮肌瘤及多囊卵巢

2024-11-05 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：子宮肌瘤

問題：

什么運動治療子宮肌瘤及多嚢卵巢

回答1
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夏虎主治醫師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內科

子宮肌瘤和多囊卵巢是常見的婦科疾病。適當的運動對于改善病情有一定幫助，如瑜伽、慢跑、游泳、跳繩、快走等。 1.瑜伽：通過伸展、扭轉和平衡的動作，促進身體的血液循環和內分泌平衡，有助于調節激素水平。 2.慢跑：能增強心肺功能，提高新陳代謝，幫助身體排出毒素，對改善生殖系統的功能有積極作用。 3.游泳：全身肌肉得到鍛煉，減輕身體負擔，增強身體的抵抗力，有利于調節內分泌。 4.跳繩：是一種高效的有氧運動，可促進盆腔血液循環，改善生殖器官的血液供應。 5.快走：能增強心肺功能，加快新陳代謝，對于調節激素分泌和改善身體機能有益。總之，運動對于子宮肌瘤和多囊卵巢患者有一定的輔助改善作用，但不能替代專業的治療。患者應在醫生的指導下，根據自身情況選擇適合的運動方式和運動量。
2024-11-06 02:43

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什么是子宮肌瘤? 　　子宮肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數表現為陰道出血以及壓迫癥狀等。子宮肌瘤多發生于中年婦女。41~50歲占一半左右;31～40歲占28%左右;21-30歲與50~60歲少發生。最小患病年齡為10~15歲。總之，大多子宮肌瘤發生于卵巢功能旺盛時期，50歲以后隨卵巢功能衰退減少。查看全文»

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