杭州瑪莉亞婦產醫院專家表示，人流后1、注意休息 人流后應臥床休息2--3天，但是好是以休息15天為宜，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。因為人流后女性的子宮內膜需要一段時間的恢復，特別是多次人流的女性，如果在人流后不注意休息，就會使機體免疫力下降，精力不集中，而且子宮內膜會日益變薄，影響受精卵的著床環境，嚴重的情況下，還會導致女性流產或是不孕。 2、注意要加強營養 女性朋友人流后身體一般比較虛弱或輕度貧血，而且人流后子宮需要一個月左右才能復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。 3、注意保持外陰清潔衛生，禁止同房 人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后1月內切忌同房。 4、要注意觀察出血情況，嚴防病情加重 人流術后一般出血量是50毫升，出血時間不超過二周。如陰道點滴出血持續10天以上，應到做手術的醫院檢查，以防宮內感染，如術后發燒，小腹劇痛或陰道大量出血，應及時去醫院診治。 5、 注意避孕，以免再孕 人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。