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呃逆怎樣進行有效的保健護理

2024-11-04 15:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：呃逆

問題：

呃逆如何保健護理

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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呃逆的保健護理可從飲食調整、情緒管理、生活習慣、穴位按摩、適當運動等方面入手。 1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少產氣食物的攝入，如豆類、洋蔥等。飲食宜清淡、易消化，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。 2. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 3. 生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠。戒煙戒酒，避免吸入冷空氣。 4. 穴位按摩：如按壓內關穴、足三里穴等，每次按摩 1 至 2 分鐘，以感到酸脹為宜。 5. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免運動后立即進食或飲水。總之，通過以上多種保健護理方法的綜合運用，有助于緩解呃逆癥狀。但如果呃逆持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
2024-11-04 17:54

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什么是呃逆? 　　呃逆(hiecup)是肌陣攣的一種表現，是橫膈及呼吸肌不自主的間歇性收縮運動，致使空氣突然被吸入呼吸道內，同時伴有聲帶閉合，產生一種奇特怪聲。呃逆時可聽到聲門迅速關閉的響聲(聲門是聲帶之間的空隙，聲帶可阻擋氣流進入肺部)。多為迷走神經或膈神經受刺激引起，病變可在膈上或膈下.如胸膜炎、心包炎、縱隔炎、縱隔腫瘤及胃腸脹氣、胃炎、腹膜炎等;刺激延髓的疾病，如腦炎、腦瘤、腦血管疾患及尿毒癥等亦可引起;也可見于癔癥。由進食刺激偶發呃逆無重要性，持續頻發呃逆則極為難受。查看全文»

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