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經前期水腫有哪些有效的食療方法

2024-11-05 13:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 經前期水腫

問題：

經前期水腫如何食療

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫玉煥

上海市松江區九亭鎮衛生院

一級

婦產科

經前期水腫是女性在月經來潮前出現的水腫現象，多由激素變化、水鈉潴留等引起?？赏ㄟ^飲食調節來緩解，如增加蔬果攝入、控制鹽分、補充優質蛋白等。 1. 增加蔬果攝入：多吃富含鉀的蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、芹菜等，有助于排出多余的鈉和水分。 2. 控制鹽分：減少高鹽食物，如咸菜、腌制品等，避免加重水腫。 3. 補充優質蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持身體正常代謝。 4. 喝紅豆薏米水：紅豆和薏米有利水消腫的作用。 5. 食用冬瓜湯：冬瓜能促進排尿，減輕水腫。 6. 適量攝入陳皮：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對水腫有一定緩解作用。總之，通過合理的食療可以在一定程度上減輕經前期水腫癥狀，但如果水腫嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。
2024-11-06 09:15

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什么是經前期水腫? 　　經前期水腫又名經前期緊張綜合征所致水腫。經前期緊張綜合征(premenstrual tension syndrome)1931年由Frank首先提出，是指育齡婦女在月經來潮之前7～14d出現水腫、乳房脹痛、頭痛、疲乏、煩躁、抑郁、情緒激動等神經癥狀及水鹽代謝紊亂的一組綜合征。月經后自然消失，周期性發作，與經期密切相關。在這種綜合征中出現的水腫，稱為經前期水腫(premenstrual edema)。查看全文»

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