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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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秦銳 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
兒童保健科
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1歲半女寶寶睡眠少，可能與環境不適、飲食不當、缺乏微量元素、睡前興奮、疾病影響等因素有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-05-19 18:55
1.環境因素：寶寶睡眠環境嘈雜、溫度不適或光線過亮，都可能影響睡眠。應保持安靜、舒適、溫暖且昏暗的睡眠環境。
2.飲食因素：睡前吃得過飽或過少，或飲食不均衡，都可能導致睡眠不佳。要規律飲食，保證營養均衡。
3.微量元素缺乏：缺鈣、缺鋅等可能影響睡眠。可通過飲食補充，必要時在醫生指導下服用鈣劑（如葡萄糖酸鈣口服液）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅口服液）。
4.睡前興奮：睡前玩耍過于興奮，難以平靜入睡。睡前應避免劇烈活動，可聽輕柔音樂。
5.疾病因素：如呼吸道感染等疾病引起身體不適，影響睡眠。需及時就醫治療。
家長要耐心觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的原因，采取相應措施，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。
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