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腸道排毒適宜的頻率是怎樣的？

2018-04-13 18:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腸道排毒適宜的頻率是怎樣的？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王凌云主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

腸道排毒的頻率受個(gè)體差異、飲食、生活習(xí)慣、腸道功能、健康狀況等影響。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.個(gè)體差異：不同人的腸道代謝能力不同，有些人可能每周一次即可，而有些人可能需要更頻繁。
2.飲食：高纖維、清淡飲食者腸道通常較健康，排毒頻率可能相對(duì)較低，如每月1-2次。
3.生活習(xí)慣：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律者，腸道蠕動(dòng)較好，排毒頻率可能為2-3周一次。
4.腸道功能：腸道功能正常者，一般每月1-2次；若腸道功能較弱，可能需要適當(dāng)增加。
5.健康狀況：有腸道疾病者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行排毒，頻率不定。
總之，腸道排毒的頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況而定，不可盲目追求。
2018-04-13 19:13

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