-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
-
便秘是一種常見的消化系統問題，可通過調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、合理用藥以及必要時就醫等方式進行治療，包括飲食調整、運動促進、習慣培養、藥物輔助、醫療干預等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-03-07 10:28
1.飲食調整：多喝水，保證腸腔內有足夠水分軟化大便。多吃含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等，提供豐富維生素 C 和食物殘渣，刺激腸壁蠕動。還可適當食用能產生氣體的食物，如洋蔥、黃豆、蘿卜等刺激腸道。
2.運動促進：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，能增強腸道肌肉的活動，促進排便。
3.習慣培養：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試，形成良好的排便反射。
4.藥物輔助：可使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇電解質散等藥物，但需遵醫囑。
5.醫療干預：若便秘嚴重，經上述方法無效，應及時就醫，醫生可能會進行灌腸等治療。
總之，治療便秘需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，若便秘情況長期未改善或伴有其他不適癥狀，一定要前往正規醫院的消化內科就診。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
