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回答1
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葉潤英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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月經期間保養要注意飲食、作息、衛生、情緒和運動等方面。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-03-23 10:20
1.飲食：宜清淡溫熱，多吃蔬果，忌生冷辛辣。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.衛生：勤換衛生巾，保持外陰清潔。
4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.運動：可進行適量的輕度運動，如散步。
做好月經期間的保養，有助于減少不適，維持身體健康。
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