燒心通常是由于胃酸反流、飲食不當、胃部疾病、精神因素、藥物副作用等引起的。 1.胃酸反流：胃食管反流病時，胃酸反流進入食管，刺激食管黏膜，導致燒心?？赏ㄟ^調整飲食結構，如避免高脂肪、巧克力、咖啡等食物，以及睡覺時抬高床頭來緩解。 2.飲食不當：進食過多辛辣、油膩、酸性食物，或暴飲暴食，會刺激胃酸分泌過多，引發燒心。需規律飲食，適量進食。 3.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可導致胃酸分泌異常，引起燒心。需就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷后對癥治療。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響胃腸道功能，導致燒心。要注意調節情緒，適當運動，緩解壓力。 5.藥物副作用：某些藥物如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃黏膜，引起燒心。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，燒心可能由多種原因引起，如果頻繁出現或癥狀嚴重，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活和飲食習慣。