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回答1
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謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起的，建議每天養成按時排便的習慣，每天睡覺之前順著時針按摩小腹，每天堅持半小時，這種方法需要堅持做，這樣效果才會好，適當的吃些粗纖維的食物，比如韭菜芹菜香蕉等，再就是每天早晨喝杯涼開水。
2018-03-18 20:30
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就醫問藥
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