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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是一種常見的消化系統問題，其成因多樣，包括飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用等。以下為您詳細介紹治療方法。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
2018-03-01 14:51
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等；多喝水，保持腸道濕潤。
2.增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.養成良好的排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
4.調整心理狀態：減少壓力和焦慮，保持心情舒暢。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物，但需遵醫囑。
6.中醫調理：如針灸、按摩等中醫療法，也有助于改善便秘。
總之，治療便秘需要綜合考慮多種因素，采取多種方法。如果便秘情況嚴重或持續時間較長，建議及時到正規醫院的消化內科就診，以便明確病因，進行針對性治療。
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就醫問藥
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