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紅薯富含多種營養，保健功效與食用講究有哪些？

2018-03-16 22:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：呃逆

問題：

紅薯富含多種營養，保健功效與食用講究有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳白莉主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

紅薯營養豐富，具有多種保健功效，食用也有講究，如促進消化、控制血糖、預防便秘、補充營養、美容養顏等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.促進消化：紅薯中的膳食纖維可促進腸胃蠕動，改善消化功能。
2.控制血糖：其升糖指數較低，有助于穩定血糖水平。
3.預防便秘：豐富的膳食纖維增加糞便體積，促進排便。
4.補充營養：含多種維生素和礦物質，能滿足身體營養需求。
5.美容養顏：維生素等成分有助于保持皮膚健康。
合理食用紅薯能帶來諸多益處，但也要注意適量，避免過量引起不適。
2018-03-16 23:22

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什么是呃逆? 　　呃逆(hiecup)是肌陣攣的一種表現，是橫膈及呼吸肌不自主的間歇性收縮運動，致使空氣突然被吸入呼吸道內，同時伴有聲帶閉合，產生一種奇特怪聲。呃逆時可聽到聲門迅速關閉的響聲(聲門是聲帶之間的空隙，聲帶可阻擋氣流進入肺部)。多為迷走神經或膈神經受刺激引起，病變可在膈上或膈下.如胸膜炎、心包炎、縱隔炎、縱隔腫瘤及胃腸脹氣、胃炎、腹膜炎等;刺激延髓的疾病，如腦炎、腦瘤、腦血管疾患及尿毒癥等亦可引起;也可見于癔癥。由進食刺激偶發呃逆無重要性，持續頻發呃逆則極為難受。查看全文»

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