舌頭有齒痕、苔白，伴有淺表性胃炎、四肢冷、晚上難入睡，可能是脾胃虛寒、氣血不足、濕氣重等原因導致。治療時可從飲食調理、藥物治療、生活習慣改善等方面著手。 1. 脾胃虛寒：脾胃陽氣不足，不能溫煦，導致上述癥狀。可服用理中丸，有溫中散寒、健胃的作用。 2. 氣血不足：氣血虧虛，不能濡養身體。可選用歸脾丸，有益氣補血、健脾養心之效。 3. 濕氣重：體內濕氣積聚，阻礙氣血運行。服用參苓白術散，能健脾祛濕。 4. 睡眠不佳：可考慮棗仁安神膠囊，幫助改善睡眠。 5. 生活調理：飲食上避免生冷、油膩食物，多吃溫熱易消化的食物。注意保暖，適當運動，增強體質。 出現這些癥狀需要綜合調理，用藥應在醫生指導下進行。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。

你好，這個脾胃虛弱和呼吸道感染引起的癥狀，需要遵醫囑看看中醫醫生辯證施治或者流質易消化飲食。一般服用健脾丸和流質易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好，對于這種情況，你可以使用黃連素片或者環丙沙星片治療的，比較適合你的，禁止一切辛辣刺激性食物，少食多餐，平時用手順時針柔摸腹部，按時吃藥，注意鍛煉身體，多注意休息。