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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝芳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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內(nèi)臟下垂的恢復(fù)可從運(yùn)動(dòng)、呼吸調(diào)整、中藥調(diào)理、飲食及生活習(xí)慣著手，包括做特定運(yùn)動(dòng)、改變呼吸方式、服用中藥、合理飲食、注意飯后活動(dòng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-02-24 09:46
1.運(yùn)動(dòng)：常做仰臥起坐、柔軟體操、抬腿等，增強(qiáng)腹部肌肉力量。
2.呼吸：將腹式呼吸改為胸式呼吸，減輕腹部壓力。
3.中藥：如補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等，能補(bǔ)中益氣。
4.飲食：多吃補(bǔ)氣血食物，如紅棗、桂圓、核桃等。
5.生活習(xí)慣：飯后不宜立即活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足休息。
內(nèi)臟下垂的恢復(fù)需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，如有必要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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