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回答1
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王靜 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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長期便秘徹底康復需綜合調理，包括飲食、習慣、運動、藥物及中醫治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-02-23 02:49
1.飲食：多喝水，多吃蔬菜水果，適量喝蜂蜜水。
2.習慣：養成每天定時排便的習慣。
3.運動：適當增加運動量，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。
4.藥物：可使用乳果糖、開塞露、聚乙二醇等藥物通便。
5.中醫治療：胃腸濕熱所致便秘可用傳統中藥，如大黃、枳實、麻子仁等調理。
總之，長期便秘的康復需要耐心和堅持，具體時間因人而異。建議在醫生指導下治療。
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