宿醉是指飲酒過量后次日清晨出現(xiàn)的不適癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、休息等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲水，可適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充因酒精代謝流失的水分和電解質(zhì)。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)食用水果，如香蕉、橙子等，其中的維生素和礦物質(zhì)有助于促進(jìn)酒精代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥；惡心嘔吐嚴(yán)重時(shí)，可考慮服用多潘立酮等止吐藥。 4.保護(hù)胃黏膜：服用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑，減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。 5.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。一般癥狀會(huì)在數(shù)小時(shí)至一天內(nèi)逐漸緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。可選擇綜合醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科就診。