自制健脾八珍糕可選用黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、白扁豆、苡米、芡實(shí)、蓮子肉、生山楂、炒麥芽等材料，需注意食材選擇與加工方法。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.黨參：具有補(bǔ)中益氣的作用，適用于脾胃虛弱所致的食欲不振等癥狀。
2.白術(shù)：能健脾燥濕，對于脾虛濕盛引起的消化不良有一定改善效果。
3.茯苓：有利水滲濕、健脾和胃的功效，適用于脾虛水腫或消化不良。
4.山藥：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，適合脾虛久瀉或食欲不佳。
5.白扁豆：健脾化濕，適用于脾胃虛弱引起的腹瀉。
6.苡米：健脾利濕，適合脾虛濕重的情況。
7.芡實(shí)：健脾止瀉，適用于脾虛引起的腹瀉。
8.蓮子肉：補(bǔ)脾固腎，對于脾腎兩虛有一定調(diào)理作用。
9.生山楂：消食化積，適合食積停滯所致的消化不良。
10.炒麥芽：有助于消化，適用于食積不化的情況。
在家中自制健脾八珍糕時(shí)，選擇上述藥材適量配比，通過研磨成粉后與米粉混合制成糕點(diǎn)。雖有益于脾胃調(diào)養(yǎng)，但若有明顯消化系統(tǒng)疾病癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)診治，而非僅依賴食療。