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葉石才 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
消化內科
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宿醉會引起頭痛、惡心、乏力等不適。以下幾種食物有助于緩解宿醉癥狀，但嚴重時需就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-02-16 16:28
1.蜂蜜水：富含果糖，能促進酒精代謝，減輕頭痛。
2.水果：如獼猴桃，富含維生素C和多種礦物質，可保護肝臟。
3.酸奶：能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。
4.粥類：如小米粥，清淡易消化，補充能量和水分。
5.蔬菜湯：如西紅柿湯，富含維生素和礦物質，緩解身體疲勞。
6.香蕉：富含鉀元素，可補充因飲酒流失的鉀，緩解疲勞。
宿醉后飲食調理可一定程度緩解不適，但避免酗酒，保護身體健康。
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就醫問藥
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