脂肪肝和甘油三酯偏高通常與不良飲食和生活習慣有關。若情況嚴重，可能增加心血管疾病風險。建議及時就醫，接受專業診斷和治療。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.控制熱量攝入，避免高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、動物內臟。
2.增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。
3.適量攝入優質蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。
4.減少糖分攝入，限制甜食和含糖飲料。
5.控制碳水化合物的量，尤其是精制谷物。
6.注意飲食規律，避免暴飲暴食，定時定量進餐。
7.戒酒，酒精會加重肝臟負擔。
合理的飲食調節對改善脂肪肝和甘油三酯偏高至關重要，但也需結合適當運動和定期復查。

脂肪肝是比較常見的疾病，主要是脂肪代謝障礙導致脂肪異常沉積在肝臟導致的，是和不良生活行為方式是有很大的關系的指導意見：建議你需要到醫院復查一下肝功能和上腹部的超聲，明確一下現在的具體的情況，平時戒煙酒，不要吃辛辣刺激的食物和油膩的食物，堅持鍛煉

你好，甘油三酯和脂肪肝受飲食，體重等因素影響很大，所以首要的治療措施就是控制飲食，包括高熱量，高油脂食物要限制，增加運動量，推薦慢跑，快走等項目，降低體重。輕中度脂肪肝是可以逆轉的。必要時用降脂藥，注意肝功監測。