宿醉是指飲酒過量后次日出現(xiàn)的不適癥狀，如頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、休息調(diào)養(yǎng)等方面入手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，特別是含有電解質(zhì)的飲品，如運(yùn)動(dòng)飲料，有助于恢復(fù)體內(nèi)平衡。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)活動(dòng)身體，加快新陳代謝，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.緩解癥狀：頭痛嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚；惡心嘔吐可考慮使用多潘立酮。 4.保護(hù)胃黏膜：服用硫糖鋁等藥物，減輕酒精對胃黏膜的刺激。 5.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。 宿醉后要注意休息，避免再次飲酒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科就診。