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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王曉寧 主任醫(yī)師
佛山市第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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小孩增強(qiáng)免疫力和抵抗力，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、補(bǔ)充劑、預(yù)防接種等方面入手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2018-02-03 12:34
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)；多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
2.運(yùn)動(dòng)：每天保證適量的戶外活動(dòng)，如散步、跑步、玩耍。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，每晚9點(diǎn)前入睡。
4.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生建議下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D、鋅等。
5.預(yù)防接種：按時(shí)完成各類(lèi)疫苗接種。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，能幫助小孩增強(qiáng)免疫力和抵抗力，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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