嚴重閉經患者在生活中要注意飲食、作息、情緒、運動和個人衛生等方面，以促進身體恢復。 1.飲食：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免過度節食和暴飲暴食。 2.作息：規律作息，保證充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小時。避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 3.情緒：學會調節情緒，避免長期焦慮、緊張和壓力過大?？赏ㄟ^聽音樂、旅游等方式放松心情。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進血液循環。 5.個人衛生：保持外陰清潔，勤換內褲，避免感染。 總之，嚴重閉經患者在生活中要養成良好的習慣，這對于改善病情和促進身體康復有重要作用。若閉經情況持續不改善，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。

醫生建議：關于閉經治療方面，可以用安陽固本膏用于女子宮寒不孕，經前腹痛，也可以用于瘀血內停所致的癥瘕，閉經，癥見腹部腫塊，肌膚甲錯，面色黯黑，多食具有活血通經作用的食物。