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胃不好有老胃病怎樣通過飲食修復

2018-01-09 17:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

胃不好有老胃病怎樣通過飲食修復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝芳副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

消化內科

胃不好有老胃病，可通過飲食調節來修復，包括規律飲食、選擇易消化食物、避免刺激性食物、注意營養均衡、控制食量等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 規律飲食：定時定量進餐，避免饑一頓飽一頓，有助于維持胃部正常的消化節律。
2. 選擇易消化食物：如米粥、面條、饅頭等，減輕胃部負擔。
3. 避免刺激性食物：遠離辛辣、油膩、生冷、過酸、過甜的食物，以防刺激胃黏膜。
4. 注意營養均衡：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。
5. 控制食量：每餐七八分飽為宜，避免暴飲暴食，防止胃部過度擴張。
6. 細嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化，減少胃部工作量。
總之，養成良好的飲食習慣對于修復老胃病至關重要，但同時也要注意保持心情舒暢，避免過度勞累。如果胃病癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2018-01-09 18:26

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