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回答1
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李焱 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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減掉肚子上的厚脂肪，可從飲食、運動、作息、穴位按摩、醫療手段等方面入手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-01-09 11:37
1.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和蛋白質的攝取。
2.運動：多做有氧運動如慢跑、游泳，結合腹部力量訓練，如仰臥起坐。
3.作息：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
4.穴位按摩：按摩中脘、氣海等穴位，促進腹部血液循環和代謝。
5.醫療手段：必要時可考慮抽脂手術，但需謹慎選擇。
減掉肚子脂肪需要長期堅持，綜合運用多種方法，并保持良好的心態。
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網友 匿名追問：2018-08-03 16:18
吃了硝苯地平后，高壓160低壓60多，醫生不建議吃，但吃硝苯地平控釋片血壓降不下來，請問醫生，該怎么吃藥？
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張樹立醫生對該追問進行回答：2018-08-05 22:56
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張樹立 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
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你好，根據你的血壓情況口服硝苯地平控制效果不好的情況下，建議選用其他降壓藥物治療如厄貝沙坦氫氯噻嗪片，平時低鹽低脂肪飲食，戒煙酒，適當體育鍛煉，控制體重，保持生活規律和情緒舒暢，盡量不要熬夜，定期測量血壓。
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張樹立醫生對該追問進行回答：2018-08-05 22:56
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張樹立 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
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你好，根據你的血壓情況口服硝苯地平控制效果不好的情況下，建議選用其他降壓藥物治療如厄貝沙坦氫氯噻嗪片，平時低鹽低脂肪飲食，戒煙酒，適當體育鍛煉，控制體重，保持生活規律和情緒舒暢，盡量不要熬夜，定期測量血壓。
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