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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳娜 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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運動后馬上吃飯有可能導致消化不良。消化不良可能引起腹脹、腹痛等不適，嚴重時需就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-01-08 19:52
1.運動后胃腸蠕動減慢，食物易儲留，破壞胃內酸性環境，影響消化。
2.運動后腸道供血不足，蠕動功能下降，消化能力減弱。
3.運動后身體血液主要分布在肌肉，消化系統供血相對減少，消化液分泌不足。
4.剛運動完，神經系統仍處于興奮狀態，會抑制消化功能。
5.運動后體溫較高，馬上進食，冷熱刺激也不利于消化。
總之，為了避免消化不良，建議運動后休息半小時至一小時再進食。
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