性生活后外陰出現紅腫、白點及小便灼熱刺痛，可能是感染、過敏、局部刺激、內分泌失調、免疫因素等所致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.感染：常見病原體如滴蟲、霉菌等，可引起炎癥反應。治療可用甲硝唑、克霉唑等。
2.過敏：對避孕套材質或潤滑劑過敏，導致局部癥狀。需避免接觸過敏原，必要時使用氯雷他定。
3.局部刺激：性生活過于劇烈或衛生不佳，造成損傷和感染。注意清潔，外用紅霉素軟膏。
4.內分泌失調：激素水平變化影響外陰狀態。需調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。
5.免疫因素：自身免疫功能異常。可通過增強免疫力，如適當鍛煉、保持良好作息。
出現這些癥狀應重視，保持局部清潔，及時就醫，遵醫囑治療。

您的情況可能是外陰炎引起的癥狀，與您近期的飲食和生活習慣有關系的，您可以試試外用洗液清洗的，您還要注意平時的衛生，如果嚴重的可以配合口服消炎藥治療。

你好，性生活后外陰紅腫有白點，小便灼熱刺痛感考慮是外陰炎，注意外陰部的清潔衛生,不用肥皂清洗外陰，盡量克制搔抓和摩擦患處，飲食忌辛辣，檢查一下分泌物常規和培養，根據敏感情況應用抗炎藥物 。