功能性便秘的調(diào)理，可從飲食、運(yùn)動、習(xí)慣、心理、藥物等方面著手。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動。
3.習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免憋便。
4.心理：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮緊張。
5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、開塞露等。
功能性便秘的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。若便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

您的情況可能是上火引起的癥狀，與您近期的飲食和生活習(xí)慣也是有關(guān)系的，您可以試試冰敷，如果有蛀牙也是會有影響的，您需要做個檢查，再針對您的情況治療。

你好，這個還是神經(jīng)炎引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。遵醫(yī)囑服用藥物營養(yǎng)神經(jīng)藥物和針灸按摩物理療法治療。服用甲鈷胺或者全天麻膠囊。