你好，預防宮外孕應注意： 1.懷孕以及正確避孕，選擇雙方心情和身體狀況俱佳的時機懷孕。如暫不考慮做母親，就要做好避孕。良好的避孕從根本上杜絕了宮外孕的發生。 2.及時治療生殖系統疾病，炎癥是造成輸卵管狹窄的罪魁禍首，人工流產等宮腔操作更是增加了炎癥和子宮內膜進入輸卵管的幾率，進而導致輸卵管粘連狹窄，增加了宮外孕的可能性。子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等生殖系統疾病也都可能改變輸卵管的形態和功能。及時治療這些疾病都可以減少宮外孕的發生。

預防宮外孕需要從多個方面入手，包括注意個人衛生、避免多次流產、及時治療生殖系統疾病、保持良好的生活習慣、正確避孕等。 1. 注意個人衛生：保持外陰清潔，尤其是性生活前后，避免細菌感染，引發盆腔炎等炎癥，增加宮外孕風險。 2. 避免多次流產：人工流產會對子宮內膜造成損傷，影響受精卵著床，增加宮外孕幾率。 3. 及時治療生殖系統疾病：如盆腔炎、輸卵管炎等，炎癥可能導致輸卵管粘連、狹窄，影響受精卵正常運行。 4. 保持良好的生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質，提高免疫力。 5. 正確避孕：減少意外懷孕和人工流產的發生，可選擇避孕套、宮內節育器等可靠的避孕方式。 總之，預防宮外孕需要女性自身提高健康意識，關注生殖健康，如有異常及時就醫。

避免宮外孕必須注意： 1、避免抽煙、酗酒，通過大量的研究實驗證明，抽煙、酗酒女性宮外孕的患病幾率，概率最高可達平常人的4倍。因為煙中含有的尼古丁和酒中含有的酒精成分，會影響輸卵管纖毛的擺動，從而誘發宮外孕的發生。 2、注意經期、產期和產褥期的衛生，防止生殖系統的感染。停經后盡早明確妊娠位置，及時發現異位妊娠。 3、嘗試體外受孕，如果曾經有過一次宮外孕，那么再次出現宮外孕的可能性足以摧毀女人做母親的信心。可以選擇體外受孕。

異位妊娠以輸卵管妊娠最常見，是與婦科炎癥有關系。這些炎癥是怎么引起的呢？原因有幾個：經期的同房、不潔性交和各種宮腔操作。最常見的宮腔操作就是人流手術，人流引起的炎癥容易破損輸卵管和盆腔。據相關數據顯示，女性人流次數越多，患宮外孕的幾率越大，所以為了嚴防宮外孕的發生，女性朋友一定要做好避孕工作，防止宮外孕的襲擊。另外一個預防宮外的方法是減少剖宮產，避免在二胎時發生“瘢痕妊娠”。現在國家開放二胎政策，越來越多的人想生個二胎。不少人女性在一胎時剖腹產，在準備二胎時就要特別注意瘢痕妊娠。瘢痕妊娠是指有過剖宮產史的女性，在再次妊娠的時候，孕囊著床在子宮原疤痕處，常導致的陰道大量流血以及晚期的子宮破裂，是較難處理的異常妊娠，其兇險程度不亞于宮外孕。那如何去避免呢？方法就是盡量經陰道順產減少剖宮產率、減少對女性自身的損害。此外，不少的婦科病也容易引起宮外孕。有調查顯示，減少盆腔炎的發生盆腔炎也可使異位妊娠的危險增加2.7倍。盆腔炎，尤其是輸卵管炎，是導致女性宮外孕的常見重要因素，因為輸卵管炎可使其管腔變得狹窄，受精卵很難由此進入宮腔，只好在輸卵管或卵巢安家落戶了。所以女性千萬不能忽視這個婦科常見病，更應注意個人衛生，減少盆腔炎的發生，使宮外孕的發生率降到最低。