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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適,包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉需要綜合多種方法,如補充水分和電解質、適當休息、飲食調整等。同時,一些藥物也可能有幫助。 1. 補充水分和電解質:飲酒會導致身體脫水和電解質失衡,多喝水或飲用含有電解質的飲料,如運動飲料,能緩解不適。 2. 適當休息:充足的睡眠能幫助身體恢復機能,減輕疲勞感。 3. 飲食調整:食用清淡易消化的食物,如米粥、面條、水果等,為身體提供能量。 4. 藥物輔助:可以考慮服用維生素 B 族、奧美拉唑、布洛芬等,但需在醫生指導下使用。 5. 中醫調理:如按摩太陽穴、風池穴等穴位,有助于緩解頭痛。 總之,宿醉后應采取多種措施來緩解不適,促進身體恢復。如果癥狀嚴重或持續不緩解,應及時就醫。
2024-10-25 13:51
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