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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉平 主任醫師
四川大學華西醫院
三級甲等
心臟內科
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高血壓患者可通過飲食調節來輔助降壓，如多吃蔬果、低脂食物、高鉀食物等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-15 03:14
1.蔬果：富含維生素和膳食纖維，如芹菜、香蕉等，有助于降低血壓。
2.低脂食物：減少脂肪攝入，如瘦肉、魚類，避免血脂升高影響血壓。
3.高鉀食物：像土豆、菠菜，能促進鈉排出，利于血壓控制。
4.粗糧：如玉米、燕麥，富含膳食纖維，有益心血管健康。
5.堅果：適量食用杏仁、核桃等，含不飽和脂肪酸，對血壓有一定益處。
飲食調節只是輔助降壓的方法之一，患者還需改善生活方式，必要時遵醫囑用藥治療。
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