長期便秘且吃藥無效，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等有關。 1.不良飲食習慣：攝入膳食纖維過少，水分不足，常吃辛辣油膩食物等，都可能導致便秘。建議增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減慢。應適當增加運動量，如每天進行快走、慢跑等有氧運動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸動力異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等，會影響腸道功能。要注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 5.腸道器質性病變：如腸道息肉、腫瘤等。需要進行腸鏡檢查明確診斷，如有病變，可能需手術治療。 總之，長期便秘原因復雜，需要綜合考慮。建議先改善生活方式，若仍無改善，應及時到正規醫院消化內科就診，通過相關檢查明確病因，采取針對性治療。

你好，這個慢性胃炎或者胃動力減弱。需要遵醫囑服用藥物和預防便秘 。需要遵醫囑服用藥物西沙必利片和乳果糖口服溶液，需要流質易消化飲食。

自己可以取一定量蒲公英干品或鮮品， 加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 , ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。