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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃開紅 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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吃多了可能導致腸胃問題、代謝紊亂、肥胖等,應對方法包括催吐、促進消化、增加運動等。 1.腸胃問題:可能出現胃脹、胃痛、消化不良等。可服用多潘立酮促進胃腸蠕動。 2.代謝紊亂:血糖、血脂異常,增加心血管疾病風險。需調整飲食結構,多吃蔬菜水果。 3.肥胖:體內脂肪堆積,影響健康。要增加運動量,如慢跑、游泳。 4.心理影響:易產生焦慮、自責等不良情緒。可通過心理調節,保持良好心態。 5.肝臟負擔:加重肝臟代謝工作。注意休息,避免勞累。 總之,要養成良好的飲食習慣,避免吃多,若不慎吃多,應及時采取合理措施緩解。
2024-09-26 20:40
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