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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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每天吃 2-3 個西紅柿一般不會有太大問題，但可能受個體差異、食用方式、身體狀況、搭配飲食、西紅柿品質等因素影響。 1.個體差異：不同人的體質和消化能力不同。例如，腸胃敏感者可能會出現腹脹、腹瀉等不適。 2.食用方式：如果是生著吃，維生素 C 等營養成分保留較好；若熟吃，番茄紅素更易吸收，但要注意烹飪方式，避免高油高鹽。 3.身體狀況：患有某些疾病，如胃潰瘍、尿路結石等，可能需要控制西紅柿的攝入量。 4.搭配飲食：飲食應多樣化，不能僅依賴西紅柿獲取營養，要與其他蔬果、蛋白質等合理搭配。 5.西紅柿品質：新鮮、無農藥殘留的西紅柿更有益健康，若品質不佳，可能帶來潛在危害。 總之，每天吃 2-3 個西紅柿通常是安全的，但要綜合考慮上述因素。如有身體不適，建議及時就醫。
2024-10-31 16:38
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耿入峰 醫師
張家口市第五醫院
二級
內科
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你好，每天吃兩三個西紅柿對身體是沒有影響的，西紅柿對身體是有好處的，可以每天吃點。
2024-10-31 23:21
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