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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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經期下身癢，平時生活中需注意個人衛生、衣物選擇、飲食調整、作息規律、避免刺激等方面。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持清潔干燥。經期要勤換衛生巾，選擇透氣性好的產品。 2.衣物選擇：穿棉質、寬松的內褲，避免穿緊身褲，以減少對外陰的摩擦和刺激。 3.飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食清淡。 4.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.避免刺激：不用刺激性的洗液清洗外陰，不搔抓外陰，以免抓破皮膚引起感染。 6.適度運動：適當進行體育鍛煉，增強體質，但經期應避免劇烈運動。 7.心情舒暢：保持良好的心情，避免精神緊張和焦慮，以免影響內分泌。 總之，注意以上生活細節，有助于減少經期下身癢的發生。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因并進行相應治療。
2024-10-28 00:53
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