睡很久仍覺困且吃油膩食物惡心，可能是懷孕、貧血、低血糖、肝膽疾病、胃腸功能紊亂等原因引起。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.懷孕：如果有性生活且月經推遲，可能是懷孕。懷孕后體內激素變化會導致這些癥狀。可通過血HCG檢查確認，若高于 25 則提示懷孕。
2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，會使人感到疲倦、乏力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵，或補充維生素 B??和葉酸。
3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足，會出現困倦、乏力。要規律飲食，隨身攜帶糖果，發作時及時補充糖分。
4.肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，會影響膽汁分泌，導致消化油膩食物的能力下降，出現惡心。需進行腹部超聲等檢查，確診后可能需要手術或藥物治療，如消炎利膽片等。
5.胃腸功能紊亂：飲食不規律、精神壓力大等可能導致。要調整飲食和生活習慣，保持心情舒暢。必要時可服用多潘立酮促進胃腸蠕動。
出現上述癥狀，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。同時要注意休息，合理飲食。

你好 考慮是懷孕，胃蠕動減慢反流引起的嘔吐等，建議您使用測孕紙看看，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物，注意少食多餐