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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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經常便秘可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等引起。治療便秘可通過調整生活方式、使用藥物等方法。藥物包括開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等。 1.不良飲食習慣：飲食過于精細、缺乏膳食纖維，容易導致便秘。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 2.缺乏運動：長期久坐不動，腸道蠕動減緩。適量增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3.精神壓力：緊張、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。學會放松，如聽音樂、冥想等，有助于改善便秘。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫明確診斷，針對病因治療。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，經常便秘要綜合考慮多種因素，采取相應措施。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-27 22:00
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就醫問藥
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