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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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腸燥便秘是一種常見的腸道問題，多由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素、年齡增長等引起。治療方法包括調整飲食、增加運動、藥物治療、心理調節、養成良好排便習慣等。 1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，多喝水。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可促進腸道蠕動。 3. 藥物治療：可使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。 4. 心理調節：保持良好的心態，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。 5. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，形成規律。 總之，腸燥便秘的治療需要綜合多種方法，同時要注意生活中的細節。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-25 03:58
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就醫問藥
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